Konsultacijos metu gali būti nelengva prisiminti visus pojūčius, jų pasireiškimo laiką ir situacijas, kuriomis jie atsirado.
Todėl išankstinis pasiruošimas gali padėti aiškiau apibūdinti savo pastebėjimus.
Prieš vizitą galima užrašyti, kokie pojūčiai pastebimi. Tai gali būti tirpimas, dilgčiojimas, deginimo pojūtis, pakitęs jautrumas ar kiti neįprasti pojūčiai.
Naudinga nurodyti, kurioje kūno vietoje pokyčiai pasireiškia ir ar jie jaučiami vienoje, ar abiejose kūno pusėse.
Taip pat galima pasižymėti, kada pojūčiai buvo pirmą kartą pastebėti, kaip dažnai jie kartojasi ir kiek laiko trunka.
Svarbu paminėti, ar pokyčiai turi įtakos vaikščiojimui, miegui, darbui, daiktų laikymui ar kitoms kasdienėms veikloms.
Galima paruošti klausimus apie fizinį aktyvumą, pėdų ir rankų priežiūrą bei kitus kasdienius įpročius.
Jeigu naudojami vaistai ar kitos sveikatos priežiūros priemonės, verta turėti tikslų jų sąrašą ir laikytis specialisto nurodymų dėl informacijos pateikimo.
Aiškūs ir nuoseklūs užrašai gali padėti efektyviau išnaudoti konsultacijos laiką.
Bendro pobūdžio informacija internete negali pakeisti individualaus sveikatos būklės vertinimo, todėl ilgai išliekančius ar progresuojančius pojūčių pokyčius svarbu aptarti su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.